Sandra Langenberg Coaching

POWER statt ​Panik

Deine Reise zurück zur Lebensfreude

Woman Wearing Brown Shirt Inside Room

Wo stehst du?

Deine Freundinnen sind auf einem Konzert

– doch Du sitzt zu Hause, weil Du Angst hast, Panik zu bekommen.


Deine Kollegin geht auf die coole Dienstreise, die Du auch gerne ​gemacht hättest

– doch Du traust dich nicht, in das Flugzeug zu steigen. Was, wenn ​es Dir plötzlich nicht gut geht?


Deine Kinder möchten gerne in den Freizeitpark gehen

– doch Du wirst schon bei dem Gedanken an die vielen Menschen ​nervös.


Dein Mann möchte mir Dir eine Bergtour machen

– doch Du bekommst schon Herzklopfen, wenn er davon spricht, ​wie schön einsam es ist. Was ist, wenn Du medizinische Hilfe ​brauchst?

Wo willst du hin?

Mittlerweile hast Du Angst vor der Angst und schon das Herzklopfen ​nachdem Du eine Treppe gelaufen bist, lässt die Panik in Dir ​hochkriechen. Also vermeidest Du lieber alles, was Herzklopfen ​auslöst. Und am besten auch gleich alle anderen Situationen, in denen ​Du Dich nicht wohl fühlst, Dich nicht sicher fühlst und die Dich nervös ​machen. Du ziehst dich immer mehr zurück und weißt nicht, wie Du aus ​diesem Teufelskreis wieder herauskommen kannst.

Du hast das Gefühl, dass Du Dich niemandem anvertrauen kannst und ​dass Du schwach bist und etwas mit Dir nicht richtig ist. Dass DU nicht ​richtig bist.

Vielleicht hast Du auch schon einzelne Methoden, Medikamente oder ​Therapien ausprobiert, doch keinen Erfolg damit gehabt.

Immer wieder suchst Du nach einer Lösung, nach einer neuen ​Möglichkeit, Dich von den Symptomen, die Dein Leben so sehr ​begrenzen, zu befreien. Denn tief in Dir weißt du, dass es auch anders ​gehen muss.

Sad Young Woman Leaning against Wall

Du willst endlich wieder auf Konzerte gehen, mit dem Bus, dem Zug oder dem Flugzeug reisen wohin Du möchtest. Du ​willst mit Deiner Familie alles unternehmen können auf was ihr Lust habt. Du willst Deinen Alltag endlich wieder ​entspannt und mit Freude bewältigen. Du willst Dir und Deinem Körper vertrauen und das Leben vollkommen genießen.


People at an Outdoor Concert
Train in Sri Lanka
Happy woman on beach

Was, wenn das alles erreichbar ist?

Wie würde sich DEIN Leben verändern?

Ich selbst bin genau diesen Weg gegangen. Ich bin durch tiefe Täler gegangen und habe steile Hänge erklommen. Doch ​schließlich bin ich angekommen in meinem selbstbestimmten Leben, in dem ich mir und meinem Körper vertraue. Ich lasse ​mich nicht mehr von irgendwelchen Ängsten einschränken, sondern lebe mein Leben so wie ich es möchte und weißt Du was? ​Ich genieße es voll und ganz!


Wenn Du genau das auch möchtest, dann bist Du in meinem Coaching Programm „Power statt Panik – Deine Reise ​zurück zur Lebensfreude“ herzlich willkommen.


Power statt Panik

„Power statt Panik“ ist ein intensiver Online-Coaching-Kurs,

in dem Du mit Hilfe der Power-Methode


  • erkennst, was hinter Deiner Angst steckt, um es loszulassen und Dich ​davon zu befreien,
  • verstehst, was Du selbst alles tun kannst, um Dir die Kontrolle, über Dein ​Leben zurückzuholen und Dir selbst sicher zu sein,
  • lernst, Deine Ängste zu stoppen und gehen zu lassen,
  • lernst, wie Du wieder ein entspanntes Leben führen kannst
  • verstehst, was Dich unterstützt, powervoll und angstfrei zu sein,


...damit Du all das tun kannst, wovon die Angst Dich aktuell abhält.

Programm-​Elemente

In 4 Monaten

Schritt für Schritt

Dein Weg

zurück zur Lebensfreude.

Gruppencoaching

3 Termine pro Woche

  • Du erlebst die positive ​Energie der Gruppe
  • Du erlebst neue Einblicke und ​Sichtweisen
  • Du fühlst dich stärker und ​motivierter
  • Du erfährst Unterstützung und ​Zuspruch

Call-to-Action hinzufügen

MIndset

Neuausrichtung

  • Du findest Deine Motivation
  • Du räumst Deine Blockaden ​aus dem Weg
  • Du richtest Dich auf Dein Ziel ​aus
  • Du erkennst was Dir nützt
  • Du vertraust Dir wieder

1:1 Sessions

individuelles Coaching

  • Deine Situation wird ​individuell betrachtet
  • Du bekommst passende ​Empfehlungen
  • Du erhältst Feedback

Wissen

Aha-Erlebnisse

  • Du lernst welche Bereiche ​Einfluss haben
  • Du erkennst wo Du etwas ​ändern kannst
  • Du erfährst wie Du die ​Kontrolle übernimmst
  • Du entwickelst Deine ​persönliche Strategie

Call-to-Action hinzufügen

Community

geschlossene Facebookgruppe

  • Du triffst Gleichgesinnte
  • Du kannst Dich austauschen
  • Du lernst von anderen
  • Mehr Motivation durch die ​Gruppendynamik

Training

Analyse, Vertiefung, Übung

  • Reflexionsaufgaben
  • Challenges
  • Selbstanalyse
  • Meditationen


Direkter Draht

WhatsApp Unterstützung

  • Deine dringenden Fragen ​werden sofort beantwortet
  • Du hast eine persönliche ​Ansprechpartnerin
  • Du erhältst Motivation
  • Du bekommst kleine ​Schubser

Was das Power statt Panik Programm nicht ist

Keine Therapie​

Das Power statt Panik Programm ist keine Therapie und ist auch nicht als Ersatz für eineTherapie oder ​medizinische Behandlung gedacht.

Kein Wellness-Programm

Der Erfolg des Programms hängt maßgeblich von deinem Zutun ab. Es reicht nicht, Dich zurückzulehnen ​und alle Informationen nur zu konsumieren. Im Gegenteil - es geht darum, dass Du Dinge anders tust als ​bisher, dass Du aktiv bist und offen für ein neues Denken und Handeln.

Kein Heilversprechen​

Das auf dieser Website dargestellte Programm und die enthaltenen Methoden stellen kein Heilversprechen ​dar. Für eine seriöse Arbeit mit Beratung, Coaching, Tiefenentspannung, Hypnose und hypnoseähnlichen ​Verfahren bin ich verpflichtet Dich darauf hinzuweisen, dass ich keine Erfolgsgarantie geben kann, d.h. für ​das Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung übernehme ich keine Haftung.

Was ich dir verspreche

Heart Outline

Ich verspreche Dir, dass ich Dich an die Hand nehme und Du ​entdeckst, was alles möglich ist.

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Ich verspreche Dir, dass Du alles erfährst, was ich auf ​meinem Weg der Selbstheilung gelernt habe.

Heart Outline

Ich verspreche Dir, dass Du lernst, wie Du dieses Wissen für ​Dich nutzen kannst.

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Ich unterstütze dich, dass auch Du Deinen Selbstheilungsweg ​findest und ihn bis zum Ziel gehst.

Heart Outline

Ich verspreche Dir, dass Du diesen Weg nicht alleine gehen ​musst, dass ich Dich begleite und mit Dir im Ziel jubeln werde!

Business woman shaking hand.
Snow Covered Trees

DEINE INVESTITION IN DICH


Wenn Du jetzt gerade ein Kribbeln im Bauch verspürst oder dein Herz ein paar Hüpfer macht, dann spürst ​Du, dass dieser Weg, dieses Programm, das POWER STATT PANIK Programm, genau das Richtige für ​Dich ist. Vertraue Deiner Intuition. Gehe heute den ersten Schritt auf Deinem Weg der Selbstheilung. Nichts ​in Deinem Leben ist wichtiger als Du.


Deine Investition für das Power statt Panik-Programm liegt bei 2.500

(Stand 1.6.2024, Änderungen vorbehalten)




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Ic​h gehe jetzt für mich!

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Wer ich bin

Früher war ich selbst von Panikattacken und von der Angst vor der Angst ​betroffen. Über 25 Jahre hinweg sind mir immer wieder verschiedene ​Erscheinungsformen begegnet. Manche Tipps und Techniken haben ​geholfen, aber ich konnte nie sicher sein, dass es wirklich weg war. Erst als ​ich all die Erfahrungen, Ausbildungen und Kurse, die ich im Lauf der Zeit ​gemacht habe, zu einem Ganzen zusammengefügt habe, hat sich schließlich ​wirklich etwas verändert. Und ich habe verstanden, dass es auf diese Weise ​jedem gelingen kann, sich von seinen Ängsten und Panikattacken zu ​befreien. Doch das soll keine 25 Jahre dauern, sondern viel schneller gehen. ​So ist mein 4-monatiges "POWER statt Panik"-Programm entstanden, in dem ​ich anderen helfe, ihren Weg raus aus den Panikattacken, rein in ein freies ​Leben zu finden.